Как поднять педаль сцепления?

Если у вас перестало полностью выжиматься сцепление, в первую очередь надо проверить износ педали сцепления. Дабы понять проблему обратился к первоисточникам, на сайте известного всем Ивана Мусона (я его так буду называть). Есть статейка - работы со сцеплением на 900м. И там написано примерно так: "Со временем штифт, проходящий через вилку главного цилиндра сцепления и через педаль сцепления, изнашивает отверстия в педали и в вилке." Рычаг педали сцепления полый внутри и с довольно не толстыми стенками, поэтому быстро изнашивается. В результате появляется люфт педали относительно вилки, который как я поглядел, по ходу по нижнему краю педали составляет около 2х см (!). (как они говорят, педаль становится "низкая"). Соответственно при полностью выжатой педали шток главного цилиндра не доходит до конца и сцепление полностью не выжимается. Как лечится?

Удалось выяснить три возможных способа лечения: